Не сгореть на работе: а так можно?

Не сгореть на работе: а так можно?

Не только можно, но и нужно. Тренинг «Эмоциональное выгорание» прошёл в рамках финального этапа конкурса «Заяви о себе». Организатором психологической тренировки выступил ЦОПП Смоленской области.

Что такое эмоциональное выгорание и чем оно отличается от банального переутомления? Специалисты определяют эмоциональное выгорание как «запах горящей психологической проводки». У этого явления есть ряд субъективных признаков. Например, головная боль и тошнота, внутренне чувство личной неэффективности, отсутствие идей и катастрофическая нехватка времени. Но точный диагноз может поставить только специалист.

Среди методов устранения есть как чисто психологические, так и психофизиологические. С азами самопомощи конкурсантов познакомили сотрудники ЦОПП Смоленской области. В завершение тренинга участников конкурса познакомили с теми моделями управления коллективом, которые могут оказаться одной из причин эмоционального выгорания сотрудников.