Я – стресс, будем знакомиться

Я – стресс, будем знакомиться

Психологический тренинг по стрессоустойчивости и психогигиене провели сотрудники ЦОПП Смоленской области. В тренинге приняли участие студенты и преподаватели Сафоновского филиала СмолАПО.

Что такое стресс, и как к нему относиться: присутствующие познакомились с современными взглядами и теориями, узнали, какова роль стресса в жизни человека.

Главное – что делать, если… Ответом стал тренинг по стрессоустойчивости. Участники узнали, как работают психологические методы и приёмы работы со стрессом. Основной акцент сотрудники Центра опережающей профессиональной подготовки сделали на практическом применении знаний и навыков.

Профилактика – лучшее лечение. С этим утверждением сложно не согласиться. Знакомство с базовыми принципами психологической гигиены стали ещё одним аспектом встречи.

Итогом встречи стало понимание, что информированность и подготовка помогут справиться со сложными жизненными ситуациями. Участники высказали предположение, что подобные тренинги можно было бы проводить регулярно.